Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
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111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2016:
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1594 kcal
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Fat: 62.46g | Prot: 84.70g | Carb: 180.22g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zwetschgen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gekochte Artischocken (Frischware), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Dinner: Souvlaki, Zeus Zaziki, Weißbrot, Tomatenreis. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kinder Riegel (12,5g), Bonbon, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. more...
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losing 7.7 lb a week
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