oguzuslu's Journal, 25 September 2016

tartı 88.5gösterdi diye sevindim yanlış tartmış :-/
196.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 September 2016:
1774 kcal Fat: 70.32g | Prot: 144.52g | Carb: 136.07g.   Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Dinner: Fanta Fanta, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Ekler, Armut. more...
2388 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 2.2 lb a week

8 Supporters    Support   

Comments 
Oğuz ya bir türlü kilo veremiyorsun bi doktora mı görünsen belki saplık sorunun vardır😞 
25 Sep 16 by member: ozglsm
Saplık mı :-) anladım sağlık diyecektin :-) ya gülsüm bu kiloyu sürekli görüyorum ama bi bakıyorum tekrar 1Kilo almışım aynı beslenmeme rağmen 89altına inemedm hiç  
25 Sep 16 by member: oguzuslu
Hormonlarına baktırdınmı oğuz  
25 Sep 16 by member: beyazçikolata
Yorumu yanlış yere yazmışım :-) baktırmadım ya sıkıntı olabilir mi ki  
25 Sep 16 by member: oguzuslu
Ablam da hiç yemediği halde kilo veremiyodu Hormonlarına sıkıntı çıktı troid hormonu pankreas hormonu bunlara bi baktım derim 😉 
25 Sep 16 by member: beyazçikolata
Tiroid çok önemli ona bi baktır istersen😊p ve ğ yanyana o yüzden yanlış baamışım😋 
25 Sep 16 by member: ozglsm
Baktırmadım bakalım omuz içinde.gidecektim.zaten onu da gösterelim  
25 Sep 16 by member: oguzuslu
Çok iyi yaparsın içinde rahat etmiş olur 
25 Sep 16 by member: ozglsm
Östrojen, adrenal/kortizol, tiroid hepsi olabilir. Stress ve uykusuzluk da olabilir. 
25 Sep 16 by member: ManlyMacho
Erkekte östrojenden olmaz da. Kortizol, karaciğer yağlanması, nadiren tiroid, sindirim sisteminde bi sorun olabilir. Aldığınız kalori düşündüğünüzden yüksek olabilir.  
25 Sep 16 by member: ManlyMacho

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



oguzuslu's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.