Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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112.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2016:
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1058 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 54.48g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Milbona Magerquark, Mirabellen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Gekochte Artischocken (Frischware), Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Möhren. Dinner: Gurke (mit Schale), Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce. Snacks/Other: Haribo Waldgeister, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt. more...
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losing 30.9 lb a week
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