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Das Wetter ausgenutzt und jeden zweiten Tag geradelt!
Dafür am Samstag beim Fußbball und einer anschliessendem Geburtstagsfeier gesündigt!
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209.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2016:
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2178 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 84.07g | Carb: 246.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Metzgerfrisch Mortadella, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne. more...
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3079 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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