Everlost's Journal, 20 August 2016

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 20.08.16

Gewicht: 61,9 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (-0,10 %)
136.5 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 August 2016:
1956 kcal Fat: 73.10g | Prot: 64.08g | Carb: 270.30g.   Breakfast: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. Dinner: Miracel Whip So Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Rührei, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Weight Watchers Chocolate Crisp, Banane, Pralinen, Blaubeeren, Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen. more...
1517 kcal Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
Unglaublich ;) 
20 Aug 16 by member: Schalkerin1904

     
 

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