|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 18.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+/-0,0 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+0,06 %)
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
|
2236 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 89.83g | Carb: 300.14g.
Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Chia-Samen, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, Dürüm. Snacks/Other: Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|