kedilersevimlidir's Journal, 11 August 2016

112.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1130 kcal

Fat: 53.95g | Prot: 33.74g | Carb: 128.60g.   Breakfast: Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Ülker Dido, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Hoşbeş Çilekli. more...

1483 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...