Gewichtseintrag:
Dienstag, 21.06.16
Körperfett: 13,00%
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137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2016:
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2147 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 88.56g | Carb: 305.26g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Teufel Tomate & Chili, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie, Lorenz Nic Nac's, Grillmeister Grillgemüse, Nudelpfanne. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Delba Pumpernickel. more...
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1530 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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