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Gewichtseintrag:
Donnerstag, 16.06.16
Körperfett: 13,74%
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136.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2016:
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2268 kcal
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Fat: 53.56g | Prot: 128.03g | Carb: 326.12g.
Breakfast: Mischkornbrot, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. Dinner: Netto Geflügel-Wiener, Döner Kebab, Dulano Kochschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Brunch Teufel Tomate & Chili, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Snacks/Other: Blaubeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1515 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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