Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
103.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 52.04g | Carb: 33.88g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Томатная Паста, Грецкие Орехи, Говяжий Бульон. Dinner: Ягоды, Арбуз, Клубника, Морской Окунь, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Креветки. Snacks/Other: Вино Сухое, Miller Bira. more...
|
|
1292 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|