Pam Pooh's Journal, 01 June 2016

144.4 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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947 kcal

Fat: 45.75g | Prot: 60.28g | Carb: 72.92g.   Breakfast: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. Lunch: Mela, Salsiccia di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana. Dinner: Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Pasta Sfoglia Danese. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...