RainerPelz's Journal, 23 May 2016

253.5 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1903 kcal

Fat: 43.05g | Prot: 151.53g | Carb: 229.61g.   Breakfast: Roastbeef (Nur mager gegessen), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Vollkornbrot. Lunch: Mortadella, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Dinner: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Langnese Domino Eis, Obstsalat. more...

2801 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...