Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
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275.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2016:
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500 kcal
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Fat: 7.79g | Prot: 46.56g | Carb: 61.45g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln. more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
Ich hab nicht schlecht geschaut. Endlich geht's weiter. Aber ich bin auch seit ein paar Tagen stark erkältet und konnte auch nicht schwimmen gehen. Um so mehr freu ich mich über das Kilo.
Euch allen einen schönen hustenfreien, entspannten Sonntag.
10 Apr 16 by member: hagerbenamy
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Dir auch und gute Besserung! ✌ 🌞
10 Apr 16 by member: Viviace
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So was guckt man sich doch immer gern an. Ich mach mir immer ein kleinen Aufkleber und kleb das immer am Laptop. Als Motivation und als Freude das es geht.
Viel Erfolg weiterhin
10 Apr 16 by member: Noerg66
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10 Apr 16 by member: Katharina483
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Dankeschön ihr Lieben.
Jetzt gibt's e Tee....... Der macht ja nix....
Lach,lach......
10 Apr 16 by member: hagerbenamy
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