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29.03.16
Körperfett: 12,26%
Wenigstens gestern abend noch ein bisschen trainiert gehabt! 😃 🍀
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138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2016:
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2268 kcal
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Fat: 81.51g | Prot: 101.04g | Carb: 279.74g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Well You Maasdamer Leicht, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht. Lunch: Kohlrabi, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Dinner: Erdnüsse, Rührei, Kartoffelbrei, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Muffin, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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1536 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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