|
Ödem tutmuş atıyoruz yavaş yavaş.
|
184.3 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2016:
|
1439 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 76.46g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Leblebi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Ceviz, Süt. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. Dinner: Izgara Köfte, Zeytinyağı, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emrhakan's weight history
|