Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
180.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2016:
|
3345 kcal
|
Fat: 153.36g | Prot: 133.79g | Carb: 350.53g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Булочка, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 200.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|