|
Bin froh endlich mal ein wenig abgenommen . Heute Mittag geht's zur Oma , sie kocht für mich . Das wird ein Schmaus 😀
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 67.27g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Schwartau Schoko Mac, TiP Putensalami, Gekochtes Ei, BioBio Toastbrötchen Roggen, Jacobs 2 in 1. Lunch: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln. Dinner: Thermomix Mediterraner Käseaufstrich, Vollkornbrötchen. more...
|
losing 9.3 lb a week
|