gummyente's Journal, 03 March 2016

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und weiter geht es nach oben ;) hoffentlich mit mehr Muskeln als Fett zum Schluss

201.7 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 1.4 lb a week

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Comments

Mich würde Dein Trainingsplan mal interessieren.

04 Mar 16 by member: stolfat

@Stolfat: Wie detailliert möchtest du Ihn denn haben :D... Grob gesagt Mo: Brust, Trizeps; Di: Rücken, Bizeps; Do: Schultern, Waden; Fr: Beine; zwischen drin Bauch

04 Mar 16 by member: gummyente


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