Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
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158.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2016:
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1397 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 49.00g | Carb: 222.37g.
Breakfast: Ketchup, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Beckers Bester Die Schorle, Vanillesoße, Mischgemüse, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Dinner: Harry Vollkornbrot, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Aldi Mozzarella. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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