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Die Nachtschicht Woche ist Gsd um! Ab nächster Woche geht es wieder ins eingemachte!
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222.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2016:
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2023 kcal
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Fat: 76.91g | Prot: 193.61g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Kopfsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Brötchen. Lunch: REWE Weiße Bohnen, Karotten, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, Rapsöl, Zwiebeln. Dinner: Griechischer Salat, Champignons Frisch, Rapsöl, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. more...
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3229 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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