hagerbenamy's Journal, 23 February 2016

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Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016

275.6 lb Lost so far: 9.7 lb. Still to go: 77.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 February 2016:

722 kcal

Fat: 21.55g | Prot: 82.76g | Carb: 49.83g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Dinner: Seitenbacher Klare Suppe, Almased Almased mit Wasser. more...

4489 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 50 minutes. more...

losing 15.4 lb a week

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Comments

Es rückt wieder, ich bin happy. Ich hoffe, es hält an. Es wird dann natürlich langsamer gehen, doch Hauptsache, es geht nicht hoch und runter sonder jetzt echt weiter in Richtung Ziel. Wir werden sehen :-)

23 Feb 16 by member: hagerbenamy


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