Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
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282.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2016:
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2261 kcal
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Fat: 94.68g | Prot: 123.03g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: TiP Rührkuchen Zitrone, Quarkkuchen, Krombacher Radler, Maggi Rahm Champignons, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda oder Edamer. more...
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steady weight
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 Comments
So kcal erhöht, ein kg zugenommen und heute gehe ich zu einer deftigen Geburtstagsfeier ..... Na da werde ich wahrscheinlich auch etwas mehr essen. Ich bin aber bedacht mit der Auswahl . Euch allen ein schönes Wochenende.
20 Feb 16 by member: hagerbenamy
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20 Feb 16 by member: Batumi
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