hagerbenamy's Journal, 18 February 2016

280.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 81.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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939 kcal

Fat: 44.39g | Prot: 84.56g | Carb: 51.33g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, TiP Ölsardinen, Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei. Dinner: TiP Ölsardinen, Pumpernickelbrot. more...

3227 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...