Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
177.5 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
899 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 61.42g | Carb: 79.29g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Sunlife Heiße Zitrone, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Marmelade, Grafschafter Weizenknusperbrot, Granini Apfel-Cranberry. Lunch: Gurke (Geschält), Avocado, Grafschafter Weizenknusperbrot. Dinner: Sunlife Heiße Zitrone, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Maggi Würze. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ineskatja's weight history
|