Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
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224.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2016:
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1933 kcal
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Fat: 62.37g | Prot: 170.36g | Carb: 168.10g.
Lunch: Netto Hähnchen-Salat. Dinner: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landvogt Eier Freilandhaltung, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Other: Chiquita Banane, ESN 100% Whey. more...
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3641 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Fett 28 Muskeln 37.7 Wasser 51 ich hoffe die Analyse Waage geht richtig! Gewicht unverändert auf der Waage aber Fett verloren
11 Feb 16 by member: bobo9966
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Das fand bei mir schon öfters so statt: mein Gewicht bleibt 2-3 Tage gleich oder leicht steigend, während der Fettwert deutlich sackt. Unde erst am 3. oder 4. Tag sackt auch das Gewicht.
11 Feb 16 by member: triggerfish
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Will hoffen das es so weiter geht
11 Feb 16 by member: bobo9966
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