Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
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277.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2016:
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1704 kcal
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Fat: 68.68g | Prot: 82.56g | Carb: 186.17g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Boulette. Dinner: Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischte Blattsalate, Rote Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. more...
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4194 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Eu, ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd ....... endlich wieder etwas weniger. Na da geht's ja weiter. Nun ist Wochenende und ich fahre dann mit dem Fahrad zum Pferdehof das ist ein Stück hin. Euch allen ein schönes Wochenende . LG ihr Kämpfer. Dranbleiben.... :-)
06 Feb 16 by member: hagerbenamy
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Das freut mich haberbenamy..... Man muss manchmal etwas Geduld mitbringen. Bei mir tut sich meistens die ganze Woche nix und dann fragt man sich wo das Gewicht auf einmal hingeht.... Dir ein schönes Wochenende und belohne dich etwss für deine Leistung
06 Feb 16 by member: bobo9966
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Das mach ich. Ich trinke gerade ein Tässchen Kaffee . Bin nun 3 h Fahrad gefahren, das tät sehr gut , die Sonne lacht und nur ein leichter Wind. Nun ist der Kopf frei. So könnte das Wetter bleiben. Es war eine sehr schöne Tour.
06 Feb 16 by member: hagerbenamy
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