Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
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280.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
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1144 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 41.85g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Chicoree, Kaffee mit Milch. Dinner: TiP Apfelschorle, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Pumpernickelbrot, Rote Tomaten, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Trumpf Edle Tropfen in Nuss (Klassische Brände), Roter Tafelwein. more...
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3880 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Sehr schlecht , der Blick auf die Wage. Aber heute geht es schwimmen und die Ernährung ist wieder gesund. Das muss doch klappen.
02 Feb 16 by member: hagerbenamy
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