hagerbenamy's Journal, 26 January 2016

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Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016

277.8 lb Lost so far: 7.5 lb. Still to go: 79.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 January 2016:

866 kcal

Fat: 27.16g | Prot: 76.21g | Carb: 79.81g. Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Dinner: Schafskäse, Bertolli Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Almased Almased mit Wasser, Aldi Apfelschorle. more...

3837 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...

losing 15.4 lb a week

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Comments

Ich war heute schwimmen 1 h , das tat wieder sehr gut. Zweimal wöchentlich Versuch ich es. Bei mir hat es jetzt lange Stillstand gegeben. Nun purzelt's wieder etwas. Nicht aufgeben!!!

26 Jan 16 by member: hagerbenamy


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