Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2015:
|
837 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 42.95g | Carb: 98.07g.
Dinner: Portakal, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Kepekli Ekmek, Fındık, Pancar, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sagolerap.7's weight history
|