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rimbalzino. eppure seguo bene la dieta. l unica novità sono nuovi traguardi in palestra.. forse un assestamento.. perseveriamo
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209.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2015:
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1898 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 65.22g | Carb: 273.07g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato. Lunch: Torta di Mele Classica, Star Gran Ragù Classico, Pasta Fresca. Dinner: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Radicchio Variegato. Snacks/Other: Morato Pane Bianco a Fette, Mulino Bianco Croissant Integrale, Banana, Zucchero. more...
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2776 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
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gaining 1.2 lb a week
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