thu-online's Journal, 08 November 2015

Blöde Dienstreise mit viel Essen und Gaststättenbesuchen ... :-(

188.3 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1263 kcal

Fat: 37.24g | Prot: 52.70g | Carb: 174.99g.   Breakfast: Hofmaier Lachsschinken, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Dinner: REWE Sonnenmais, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. more...

3733 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...