|
karın sıkılaştırıcı egzersiz programı istiyoruuuuuuum
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2015:
|
838 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 26.74g | Carb: 93.53g.
Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması. Dinner: Aşure, Milföy, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sagolerap.7's weight history
|