Motte29's Journal, 22 August 2015

Gestern bin ich zwei Stunden gelaufen.
Also Bewegung Teil 1, ich bin wirklich nicht in Form. Schwimmen werde ich noch hinzufügen. Joggen erst nach dem ich UHU bin.
Auf in den Kampf☺️ einen schönen Samstag Morgen wünsch ich

244.5 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 57.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1797 kcal

Fat: 94.43g | Prot: 62.68g | Carb: 174.23g.   Breakfast: Butter, Gurke (mit Schale), Gazi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Hammermühle Helle Brötchen. Dinner: Dönerteller. Snacks/Other: Schokoladeneis, REWE Apfelsaftschorle. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...