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Motte29
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22 Aug 15
Motte29's Journal, 22 August 2015
Motte29's Profile
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Gestern bin ich zwei Stunden gelaufen.
Also Bewegung Teil 1, ich bin wirklich nicht in Form. Schwimmen werde ich noch hinzufügen. Joggen erst nach dem ich UHU bin.
Auf in den Kampf☺️ einen schönen Samstag Morgen wünsch ich
244.5 lb
Lost so far:
4.6 lb
.
Still to go:
57.1 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 22 August 2015:
1797 kcal
Fat: 94.43g | Prot: 62.68g | Carb: 174.23g.
Breakfast:
Butter, Gurke (mit Schale), Gazi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Hammermühle Helle Brötchen.
Dinner:
Dönerteller.
Snacks/Other:
Schokoladeneis, REWE Apfelsaftschorle.
more...
2934 kcal
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
losing 6.2 lb a week
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Comments
Na wenn das kein Anfang ist. Dickes Lob und weiter so.
22 Aug 15 by member:
Bärle47
Danke ;-)))
22 Aug 15 by member:
Motte29
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