Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 107.04g | Carb: 208.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , НЕВА Зефир без Сахара, Шармель Пастила Клюквенная, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье на сах,заме, Пшено вареное. Lunch: Полет Пряники со Смородиной, Better Valu Паста Арахисовая, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка отварная 1:2. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Черный Кабан Бастурма, Рис басмати отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, НЕВА Зефир без Сахара, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Батончик Яблоко Банан Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Isey Skyr Скир Натуральный, Good Food Орех Макадамия. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|