Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 182.81g | Carb: 87.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Голубика, Яичный Белок, Помидоры Черри, Geneticlab Протеин Печенье, Степь Агрохолдинг 4 Злака Смесь Хлопьев, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Телец Говядина Су-Вид, Global Village Булгур, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Other: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Голубика, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, JAMIX Fit Джем Черная Смородина, Яичный Белок, Лента Желатин Пищевой, Лимон, Geneticlab Протеин Печенье. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|