Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
154.3 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 100.01g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Сырники из Обезжиренного Творога, Спагетти с Креветками. Dinner: Лаконд Шоколад Горький без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Помидоры Черри, Магнит Капуста с Морковью и Клюквой. Snacks/Other: Микоян Сардельки Докторские, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком. more...
|
|
2690 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 25 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|