|
5.4
|
195.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
|
1972 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 100.33g | Carb: 218.55g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлеб с Отрубями. Lunch: Макароны по Флотски, Печень Куриная Жареная, Макароны с Фаршем, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Dinner: Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Огурец, Чай с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Финики, Чай с Молоком. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|