Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2024:
|
1824 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 100.77g | Carb: 234.76g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Globus Говядина Варено-Копченая, Trupti Лепешка Masala Roti, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Viola Молоко 0.05%, Ячневая в пакете. Lunch: Better Valu Паста Арахисовая, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Полет Пряники со Смородиной, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Гречка отварная 1:2, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: НЕВА Зефир без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Globus Говядина Варено-Копченая, Глобус Скумбрия в Маринаде, Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Рузский Творог 5%, Черешня, Коломенское Батон с Отрубями, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|