Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
185.2 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2024:
|
1049 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 76.74g | Carb: 81.44g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Лента Сыр Творожный с Зеленью , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Чеснок, Кабачок, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Яндекс Лавка Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Вкусвилл Мороженое «Ванильное» без Сахара, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Семь Злаков Цельнозерновые . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pb_'s weight history
|