Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 130.06g | Carb: 203.75g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль Миндаль, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Изюм, Сушеная Клюква, Эндакси Псиллиум, Жареное Яйцо, Кофе, Di&Di Амарантовые Колечки с Какао. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Телец Говядина Су-Вид, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. Dinner: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Горбуша, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|