Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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253.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
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1347 kcal
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Fat: 76.11g | Prot: 68.82g | Carb: 102.37g.
Breakfast: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lunch: Weintrauben, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Petersilie, Zwiebeln, Strauchtomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Gehacktes Gemischt , Born Tomatenketchup , Hofburger Mit Chester Schmelzscheiben, Ei, Knoblauch, Semmelbrösel, K-Classic Hamburger Brötchen. Dinner: Leerdammer Delacrème , Real Quality Lachs Forelle. Snacks/Other: Genuss Plus Protein Kick, Storck Knoppers Goodies. more...
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steady weight
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 Comments
28 Jul 24 by member: Dane2024
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28 Jul 24 by member: Hundesan
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Moin und einen guten Wochenstart für euch😘
28 Jul 24 by member: jachta
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Guten Morgen 🌞 Einen guten Wochenstart dir.
28 Jul 24 by member: Hundesan
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Guten Morgen, ihr zwei ☀️. Heute strahlt die Sonne, ich hoffe auch in euren Herzen. Ich unternehme heute mal wieder was und schaue, was im Büro so los ist. Habt einen guten Tag 😃
28 Jul 24 by member: Dane2024
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29 Jul 24 by member: Hundesan
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