Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
175.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
|
2285 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 111.30g | Carb: 269.66g.
Breakfast: Помидоры, Базилик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Яйцо (Целое), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ежевика, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Люля-Кебаб, Гороховое Пюре, Кабачок. Dinner: Яблоко, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гороховое Пюре, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ленивые Вареники. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|