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Zustand nach 11 Tagen Mallorca…. Ich werd im Dezember 40 . Bis dahin möchte ich mind 10 kg abnehmen und hoffe, das ist ein realistisches Ziel !
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191.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2024:
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1399 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 51.07g | Carb: 169.58g.
Breakfast: Rosewein, Birnen, Maggi Reiskugeln Curry, Curry, Milch 1,5%, Tomaten, Rügener Bade Junge der Leichte, Meggle Streichzart Gesalzen, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. more...
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gaining 2.8 lb a week
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 Comments
23 Jul 24 by member: Dirndl24
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Das dürfte gut zu schaffen sein😉 Viel Erfolg 🍀
23 Jul 24 by member: traeumerin46
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Ja, das ist gut machbar ☺️👍🏻
28 Jul 24 by member: Chocoholic85
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