ozlemergun's Journal, 01 August 2015

1200 çal diyet uygulama gerekirken 900 çal diyet uygulama olmazmi

168.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

266 kcal

Fat: 10.46g | Prot: 10.63g | Carb: 35.49g.   Breakfast: Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin. Lunch: İncir, Badem, Kayısı. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...