Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2024:
|
490 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 14.02g | Carb: 47.00g.
Breakfast: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Мир Вкуса Сыр Маасдам 45%, Ермолино Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Форнакс Хлебец Деревенский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Супер, Валюша!!! У меня стоит вес, падла! Уже ничего не понимаю 😪😪😪
14 Jul 24 by member: NatikYalta
|
Наташа, я вообще свой организм не могу до конца понять. Сейчас жара ужасная, воды много и ночью тоже, утром отекшая вся, а вес в минус пошёл 🤔 совсем летом ничего видимо не понять. По себе особо ухода веса не вижу, вроде все в одной поре. Но самое главное, что нет плюса. Заметила если ужин прям белковый и без углеводов, то утром гарантированно минус на весах 👍
14 Jul 24 by member: Strahova.V.
|
У меня плюс страшный, даже говорить лишний раз об этом не хочу(
14 Jul 24 by member: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strahova.V.'s weight history
|