|
Грудь - 82,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-50,5
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 103.31g | Carb: 248.53g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры Черри, Viola Молоко Обезжиренное, Авокадо Авокадо, Варенье на сах,заме, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Салат овощи, Яйцо, Каша (полба+5злаков), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Черешня, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Гречка отварная 1:2, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Нектарин, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: 3 капусты Овощи запеченные, Абрикос, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат овощи, Рис длиннозерный ориенталь, Heinz Кетчуп Томатный, Borealis Треска Филе, Магнит Банан, Главпродукт Молочный Шоколад. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Zotman Основа для Пиццы, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, ТВХ Лаваш без Дрожжей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|