Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 142.30g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Изюм, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Geneticlab Протеин, Голубика, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Эко Хлеб Бородино с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Global Village Чечевица Красная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Вареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Тушеные Овощи. Dinner: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Горбуша, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Лимон, Лента Желатин Пищевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|