Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1900 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 110.98g | Carb: 187.32g.
Breakfast: I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Мираторг Кебаб из Говядины и Ягнятины, Каравай Докторская Булка, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Mary Jane's Паста Кокосовая, Вологжанка Молоко 2,5%, Bonfesto Сырники на Основе Рикотты, Мистраль Кукурузные Хлопья, Голубика. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|