Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
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144.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2024:
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2500 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 46.73g | Carb: 257.02g.
Breakfast: 호두, 말린 호박씨, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 막걸리, 묵사발, 감자전, 탕수육. Dinner: 뚜레쥬르 옛날 꽈배기 도넛, 뚜레쥬르 단팥빵, 파리바게트 팥빙수. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. more...
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2400 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 23 minutes, Sitting - 5 hours and 17 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 50 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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