Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
148.4 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
|
1145 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 108.11g | Carb: 88.14g.
Breakfast: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки. Lunch: Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Свиная Корейка (Вырезка), Диетическая Творожная Запеканка, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыбная Тема Фарш из Лососевых Рыб. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад без Сахара, Голубика. more...
|
|
2509 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 25 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|